후두성 신경통 원인, 해결 방법, 좋은 음식과 운동법
후두성 신경통 후두성 신경통(Occipital Neuralgia)은 **후두신경(대후두신경, 소후두신경, 제3후두신경 등)**이 압박되거나 자극을 받아 발생하는 신경통입니다.주로 머리 뒤쪽에서 목까지 이어지는 날카로운 통증을 동반하며, 두통과 유사한 증상을 보이기도 합니다.📌 후두성 신경통은 잘못된 자세, 근육 긴장, 스트레스, 신경 손상 등의 원인으로 발생할 수 있으며,적절한 치료, 생활 습관 개선, 음식 섭취, 운동을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.이 글에서는 후두성 신경통의 원인, 해결 방법, 도움이 되는 음식, 그리고 통증을 완화하는 운동법까지 상세하게 알아보겠습니다.1. 후두성 신경통의 원인✅ 1) 나쁜 자세와 근육 긴장컴퓨터, 스마트폰을 장시간 사용할 경우 목과 어깨 근육이 긴장되면서 후두..
2025. 3. 5.
